Mẹo Mở Mắt Dưới Nước: Tận Hưởng Trải Nghiệm Dưới Biển

Đa số mọi người đều “sợ” mở mắt dưới nước. “Không thấy gì! Đau! Rát! Sợ!”… Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người tự tin mở mắt dưới nước. Bạn có thể hỏi: “Họ nhìn thấy được trong nước không?”

“Vậy không đau mắt à?”

Theo bản năng, con người hoàn toàn có thể mở mắt trong nước. Ngay cả các em bé sơ sinh dưới ba tháng tuổi cũng có khả năng này. Khi ở trong môi trường nước ấm và sạch, các em bé tự động mở mắt, nín thở và thả lỏng trong nước một cách đáng yêu.

Khi lớn lên, nếu bạn từng trải qua cảm giác đau đớn khi mở mắt trong hồ bơi vì nước chứa quá nhiều hoá chất và tạp chất, bạn có thể sợ và không muốn mở mắt dưới nước nữa. Tuy nhiên, có người có mắt ít nhạy cảm hơn, có thể chịu đau tốt hơn và vẫn mở mắt dưới nước mà cảm thấy thoải mái. Thực ra, việc mở mắt dưới nước không mang lại cảm giác dễ chịu.

Bạn đã từng thử mở mắt dưới biển chưa? Nước biển mặn hơn nước muối bạn dùng để nhỏ mắt nhiều. Nhưng trong nước biển sạch, việc mở mắt dưới nước lại dễ dàng và dễ chịu hơn nhiều so với nước hồ bơi hay vòi sen!

Sự “sợ” phải mở mắt dưới nước là kết quả của môi trường lạ, sự không biết, và cảm giác “lạ lạ”, thậm chí “hài hước” khi mở mắt trong nước.

Mẹo Mở Mắt Dưới Nước

Muốn mở mắt dưới nước không?

Bạn cần mở mắt dưới nước vì nhiều lợi ích như:

  • Vượt qua nỗi sợ nước và giảm căng thẳng
  • Giữ được tự tin và an toàn hơn
  • Có thể làm mẫu ảnh dưới nước
  • Lợi thế lớn khi tham gia bơi hoặc lặn

BẠN SỢ MỞ MẮT DƯỚI NƯỚC NHỮNG VẪN MUỐN THỬ?

  • Nếu bạn thường cảm thấy đau mắt khi mở mắt ở hồ bơi, hãy tránh việc mở mắt dưới nước. Thay vào đó, hít một hơi sâu, nhắm mắt và úp mặt vào nước trong chậu với nước đã được lọc hoặc nấu để nguội. Khi úp mặt, hãy thở ra từ từ và mở mắt dần lên, có thể cảm thấy hơi đau nhẹ – hãy tự an ủi bản thân rằng không sao, thở ra và tập trung vào việc nhìn và nghe âm thanh của nước xung quanh. Sau khi hết hơi, ngước mặt lên để thở và tiếp tục.
  • Nếu bạn có khả năng nín thở tốt và không gặp cảm giác sợ hãi hoặc ngột ngạt khi úp mặt vào nước, bạn có thể nín thở và úp mặt vào nước, sau đó mở mắt ra từ từ sau 1-2 giây. Lặp lại quá trình này vài lần cho đến khi bạn không cảm thấy đau mắt khi mở mắt – điều này cho thấy cơ thể đã quen với cảm giác đau.
  • Khi bạn rút mặt ra khỏi nước và vẫn cảm thấy đau, đừng dùng tay để dụi mắt liên tục. Thay vào đó, thử cách nhắm mắt và đếm từ 1 đến 3 giây, sau đó mở mắt – nhắm mắt và đếm 1-2-3 giây – mở mắt… làm điều này khoảng 5 lần, mắt sẽ dần trở nên thoải mái mà không cần phải dùng tay dụi mắt. Việc dùng tay để dụi mắt có thể gây tổn thương cho mắt và làm tăng nguy cơ viêm mắt.
  • Nếu bạn tập luyện ở biển với ống thở hoặc bình khí, việc này sẽ dễ dàng hơn vì bạn vẫn có thể thở khi úp mặt xuống nước. Hít thở đều giúp duy trì nhịp tim ổn định và giảm căng thẳng. Vì vậy, hãy ngậm miệng và thở vào, không cần đeo mặt nạ lặn, nhắm mắt và úp mặt xuống nước, thở ra từ từ, tập trung vào hơi thở… thế giới dưới nước sẽ chào đón bạn một cách thân thiện!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *